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	<title>Hamare Judo</title>
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	<description>Judoka Hamare gibt Tipps</description>
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		<title>Die richtige Krankenversicherung f&#252;r Sportunf&#228;lle</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 23:45:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Harald</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Selbstverteidigungssportart Judo wird von sehr vielen Frauen ausgef&#252;hrt. Das liegt dann daran, dass Frauen sich hierdurch selbst verteidigen wollen. Nat&#252;rlich machen auch M&#228;nner Judo. Dies liegt aber daran, dass M&#228;nner dies aus Gr&#252;nden f&#252;r mehr Selbstvertrauen machen und auch um sich selbst verteidigen zu k&#246;nnen. Was ist bei Judo wichtig? Bei Judo ist es [...]]]></description>
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		<title>C&amp;A: modisch immer top!</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 13:19:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Harald</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wer regelm&#228;&#223;ig Judo oder eine andere Kampfsportart betreibt, ist nicht nur fit und in der Lage, sich jederzeit effektiv selbst zu verteidigen. Meistens kann er sich dar&#252;ber hinaus noch &#252;ber einen schlanken und sportlich durchtrainierten K&#246;rper freuen! Da w&#228;re es doch wirklich schade, wenn man diesen nicht in schicker Kleidung optimal zur Geltung bringen w&#252;rde. [...]]]></description>
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		<title>Gesund und lecker</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 14:25:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Harald</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Dass gesund und lecker nicht zwangsl&#228;ufig im Widerspruch stehen muss, da man &#252;beraus schmackhaft und zugleich bek&#246;mmlich leicht kochen kann, ist mittlerweile wohl hinreichend bekannt. Dass man s&#252;&#223;e Leckereien und gesunde Ern&#228;hrung in Einklang miteinander bringen kann, k&#246;nnen sich aber nur die wenigsten Menschen vorstellen. Doch ohne Anflug von Reue genussvoll zu naschen, ist durchaus [...]]]></description>
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		<title>Modern, sportlich und trendig</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 13:25:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Harald</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Wenn es um trendige Kleidung geht, dann sind Label wie Khujo nat&#252;rlich immer ganz vorne mit dabei. Denn solche jungen Modemarken, wissen was sich der K&#228;ufer w&#252;nscht, so dass man sich hier auch mal nur Anregungen f&#252;r ein tolles Outfit holen kann. Denn gerade wenn man sich was das eigene Outfit betrifft noch unsicher ist, [...]]]></description>
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		<title>Kampfsport im Urlaub lernen</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 06:17:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Harald</dc:creator>
				<category><![CDATA[Urlaub]]></category>

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		<description><![CDATA[In Fachkreisen unterscheidet man zwischen Kampfsport und Kampfkunst. Im Kampfsport steht – wie auch beim Judo – der sportliche Wettkampf im Vordergrund, bei dem es selbstverst&#228;ndlich darum geht, zu gewinnen. Die Kampfkunst befasst sich dagegen mit der Selbstverteidigung und dem Verhalten in reellen Gefahren- oder Konfliktsituationen. Sie dient dazu, die Kraft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Selbstdisziplin [...]]]></description>
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