Dass gesund und lecker nicht zwangsläufig im Widerspruch stehen muss,

Judo ist eine Kampfsportart, die aus dem japanischen Raum kommt. Das Prinzip, welches beim Judo angewandt wird richtet sich danach, dass man die Bewegungen des Gegners vorhersieht und dementsprechend fließend in seine Bewegungen eingeht und dadurch mittels eines Minimums an Aufwand den Gegner abwehren kann.

Die eigne Gesundheit ist das wertvollste Gut, das ein jeder besitzt, wenn er es pflegt. Fitness wird groß geschrieben im 20. Jahrhundert. Mit regelmäßiger Bewegung im Alltagsgeschehen und sportlicher Betätigung hält man sich lange fit und die